俗话说“七分靠治，三分靠养”，所以胃欠好的人首要会尽力“养胃”，比方喝粥能够养胃，喝牛奶也能够养胃等。
其实，从科学的视点来看，这些养胃的说法并非空穴来风，但假如不了解原因，盲目墨守成规，不只养不了胃，反而会添加肠胃的担负。比方下面四个养胃的说法，胃病患者有必要了解！
一、喝粥能养胃？并不完全对！
煮粥是要通过长时间的烹调，食材会变得极端软烂，所以胃欠好的朋友天然以为喝粥能够养胃。关于一些严峻的胃肠道疾病或尚未从手术中恢复的朋友来说，在短时间内喝粥确实是有协助的。
不过，这并不代表粥能够长时间喝，由于粥不光能够减轻胃肠消化的担负，还能够削弱胃肠功能。
别的，粥中含有许多的水分，喝的时分不需要过多的咀嚼，所以这会导致唾液排泄削减，唾液淀粉酶和黏蛋白不能起效果，反而会添加肠胃的担负。
别的，关于胃酸排泄过多的朋友，粥会影响胃酸排泄过多，然后导致胃内酸碱失衡，然后加剧胃粘膜的损害，如糜烂性胃炎、胃食管反流等疾病患者就不宜喝粥。
二、养胃必定要茹素？错！
许多朋友以为肉类不易消化，所以假如想具有一个健康的肠胃，应该首要离别各种肉类。
可是，肉类不只含有许多脂肪，并且还含有人体所需的优质蛋白质和微量元素，有利于胃粘膜的修正。
并且有些蔬菜或许比肉更难消化，所以只需你挑选正确的吃肉方法，对你的胃也有优点；
烹调肉类时，应尽量挑选烹调方法，以白肉为主，如鸡肉、鱼等。处理肉类时，应尽量切碎，避免给肠胃形成太大担负。
三、生姜水能养胃吗？你别用错地方了！
生姜煮水真的能够祛湿除寒。假如偶然喝一杯生姜水，会感到整个胃都很温暖。
但这并不代表生姜水能处理任何胃肠不适。由于生姜归于辛辣食物，对肠胃有必定的影响性。关于患有缓慢胃炎和胃溃疡的朋友，生姜水过多会对肠胃形成极大的影响。
四、少食多餐是养胃之道？
关于胃肠功能差或是老年人来说，少食多餐有必定的优点。它不只能减轻胃肠道的担负，还能弥补一天所需的养分。
可是关于正常人来说，这种饮食会对肠胃形成影响，使你的胃不能歇息，有或许会呈现胃肠功能障碍。
其实养胃并不难。只需咱们吃正常健康的饮食，多留意食物调配，就能起到养胃的效果。此外，在生活中多训练，还能改进胃肠活动，使你的胃健康。
