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香辣豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 05:11:20  阅读:7667 来源:本站原创 作者:徐熙娣

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐400克相克食物 肉末适量
剁辣椒适量2根相克食物
2瓣相克食物 生抽少许
少许味精少许相克食物
淀粉1勺适量

香辣豆腐的做法

  • 1.备齐所需食材。豆腐切2-3厘米的小块,葱蒜切碎末备用。

  • 2.热锅放油烧至五成热时先下蒜爆香,加入剁椒炒匀。

  • 3.放肉末,翻炒至肉末断生。

  • 4.加入豆腐翻炒均匀。

  • 5.再加入适量水,大火煮开,调至中小火煮3分钟左右。

  • 6.放入葱花,水淀粉收汁,加入少许生抽调色,最后放少许盐和味精调味即可。

  • 7.香辣豆腐好了~

  • 8.上桌开吃了~

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