尽管健身不是一件多么值得称颂的工作，但关于独自的个别而言，养成健身的习气也确实能从各方面推进一个人的生长。关于健身的实质，其实很多人都看得很理解，健身不仅是对待日子的情绪，更是刻画夸姣的身段途径，一起还能培养人活跃向上的心态。具有了这些特色的人，大概率便是一个比较优异的人。
如此说来，健身也算得上是判别一个人是否优异的规范之一了。也正因这样，健身练习才得以被这么多人推重并付诸于举动，其意图就为了给自己添加更多优异的标签。在从众心思的效果下，多数人都不甘落后，发展到当下，健身已然成为了一种潮流和时髦，其实质早已被人们忘却。那么，当健身成为一种时髦后，有多少人还在乎健身的实质？
大部分健身者底子不在乎健身的实质
众所周知，当下国内健身业发展迅速，健身人群正在继续添加。可又有多少人知道，在这些数量巨大的健身人群中，只需极少数的人是真实的健身者，绝大多数的人是在伪装健身。有人问，伪装健身的人不累吗？笔者想说，他们不光不累，并且还乐此不疲。
关于这部分人而言，他们不会在乎健身的实质，他们只在乎有没有成功给人传递出“我在健身”这个信息，这个信息越多人知道越好。这现已脱离了健身练习的实质，他们把健身当成了一种哗众取宠的东西，而非真实有益于自己。又有人问，这些人有显着的特色吗？经常健身房打卡却不仔细练习的、健身多年却仍是大腹便便或瘦骨嶙峋的、身段相片与实际有距离的，诸如此类。
小部分健身者只在乎健身的外表
在全民健身的激流中，不乏有把练习坚持到底的人，他们有一个共同点，那便是练出了健壮且赋有美感的肌肉。但是，他们中心的很多人都只看到了健身外表，觉得健身便是练肌肉，只需一开始健身，接下来的全部就都是围绕着增肌打开尽力。究竟具有拔尖的肌肉身段无疑也是一种奢华的时髦。但是在他们一味地只在乎增肌一起，却忘记了健身练习的实质还有健康。
只需极少数健身者才懂得健身的含义
关于还有多少人还在乎健身的实质这样的一个问题，从当下健身界的气氛和环境就能看得出来，答案是基本上没有。不过，仍是有为数不多的人真实懂得健身的含义。他们同样在使用健身，但意图是为了催促自己，而不是做秀。他们更重视身段和健康的办理，但绝非为了把肌肉练得更大。总归，这极少数的健身者仅仅把健身练习当成了提高自己的途径，就像读书学习相同，除此之外别无他想。
人人都神往自己能变得更优异、超卓、拔尖，这是人道使然，无可厚非。健身也仅仅是很多途径中的其中之一。重要的是，不论挑选从哪个方向动身，都要清晰方针，过程中更要严格要求自己，只需办法正确不脱离实质，活跃支付，就必定会有意想不到的收成。
