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青椒土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:48:16  阅读:5904 来源:本站原创 作者:牛莉

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

青椒2个相克食物土豆1个相克食物
猪瘦肉100克食用油适量
适量 鸡精适量
清水适量水淀粉适量
料酒适量

青椒土豆片的做法

  • 1.食材:土豆和青椒;

  • 2.青椒切片冲洗干净;

  • 3.土豆切片冲洗干净;

  • 4.猪肉切片;

  • 5.用料酒、盐、淀粉抓均腌制20分钟;

  • 6.油锅热油,锅内加适量食用油;

  • 7.肉片入锅煸炒;

  • 8.断生后捞出待用;

  • 9.锅内留余油,下土豆片煸炒;

  • 10.煸炒至土豆快熟时加入青椒一起煸炒;

  • 11.青椒8成熟左右,肉片入锅,加适量盐、鸡精调味;

  • 12.水淀粉勾芡翻炒;

  • 13.出锅装盘;

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