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3月碰到这菜千万别手软贵点也要吃维C是西红柿3倍真香

2020-03-11 17:48:50  阅读:9580 作者:责任编辑NO。邓安翔0215

3月的香椿最嫩,昨日下楼买菜,看到了紫红色的香椿芽, 买了一把。香椿价格不廉价,15元一斤,每次买上一小把,拌豆腐、摊鸡蛋,都特别甘旨。香椿不只滋味香,营养价值也高。它含有丰厚的维C,是西红柿的3倍,常吃能够进步人体免疫力。

很多人喜爱吃香椿,可香椿只能吃这一季,再想吃香椿要等到来年。怎么办呢?小编教我们一个香椿保鲜的好方法。去掉香椿的硬杆,留下嫩芽,用水清洗洁净。用开水焯煮1分钟,至色彩变绿,捞出晾凉,沥干水分。装进保鲜袋放到冰箱里冷冻,随吃随取。

3月,碰到这菜千万别手软,贵点也要吃,维C是西红柿3倍,真香。今日早上,小编做了一盘“香椿煎蛋饼”,感兴趣的快来保藏吧。

香椿煎蛋饼

By 美食妃英理

配料:

鸡蛋 4个、香椿 80克、精盐 1小勺

烹饪过程:

1.选择嫩香椿

2.香椿切碎,放入碗中,打入4个鸡蛋,加盐

3.打散

4.平底锅倒入适量油,烧热转小火,将蛋液倒入,旋转把手将蛋液摊匀

5.煎至外表快要凝结,蛋饼稍硬一点的时分翻面

6.双面金黄即可出锅,切开

7.完结啦

烹饪小贴士:

1. 这个时分的香椿最嫩,香椿不要切得太细碎,否则嚼不出口感了。

2. 加盐,拌和均匀。也能够先用水把盐化开,避免出现做熟之后咸味不均匀。

3. 蛋液里加一点水,摊出来的鸡蛋更松软。

4. 油温烧热,倒入蛋液,把蛋液摊匀成饼状。待外表凝结,马上翻面。

5. 香椿简单发生亚硝酸盐,所以不要生吃香椿。做拌香椿的话,先用开水焯煮1分钟,再食用。

6. 香椿归于发物,有皮肤病、皮肤过敏或有咽喉问题的人,不宜食用。

你有其他的香椿吃法引荐吗?

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