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韩式冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:04:28  阅读:3259 来源:本站原创 作者:贾晓晨

健康功效

荞麦面:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

荞麦面二两相克食物鸡蛋一个相克食物
黄瓜半根相克食物 冷面料包一包
酱油适量 食醋适量
精盐适量白糖适量相克食物
熟芝麻适量 矿泉水250毫升
西瓜适量相克食物

韩式冷面的做法

  • 1.准备材料我用的干荞麦面

  • 2.把面条用水泡软,我这是一人分量

  • 3.准备一根黄瓜切丝,熟鸡蛋一个备用还有两包冷面汤料,没有的话可以自己勾兑,辅料里所有的材料加半瓶冰的矿泉水就可以

  • 4.冷面煮熟凉水过一下

  • 5.调好的冷面汤

  • 6.把备料摆上冷面汤浇在上边

  • 7.一碗超简单的冷面可以吃了也可以自己上边放着鸡肉丸子酱牛肉

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