进入3月份之后，气温渐渐的升高，气候越来越暖，走在路旁边能够正常的看到有许多花草树木都纷繁长出嫩芽，用不了多久咱们就能够正常的看到桃红柳绿朝气蓬勃的现象。春天来了，夏天离咱们还会远吗？每到天热的时分，女生都想把自己的苗条身段秀出来，但是实际却是严酷的，通过这个超长的假日，许多人胖了十几斤，甭说秀身段了，恨不得多穿点衣服不漏肉呢，所以趁着春天的美好时光，将瘦身提上日程吧，这样到夏天才干展现自己的苗条身段。说到瘦身许多人都会苦恼，以为瘦身很苦楚，其实只需把握好合理的瘦身办法，瘦身很简略成功。最健康的瘦身办法是将运动和饮食相结合起来，其间饮食占首要方面，只需咱们调制好自己的饮食，很快就会瘦下去。今日为大家伙儿一同来共享一道瘦身汤，经常喝这个汤，再搭配着适量的运动，确保你一个月瘦10斤，体重回到两位数。
这道汤便是——苹果玉米瘦身汤，苹果和玉米是两道刮油消脂的瘦身食材。玉米中含有丰厚的纤维素，能够促进肠胃的活动，还有利于身体胆固醇的代谢，让体内的黑宿便和毒素排出体外，此外玉米中还含有许多不饱和脂肪酸，能够铲除身体中的胆固醇，起到瘦身瘦身的成效，很合适瘦身人士食用。苹果富含丰厚的膳食纤维，能够轻松又有效地促进肠胃活动，协助消化，对便秘有很好的缓解成效，排出体内的黑宿便。将苹果和玉米一同做成汤，做法简略快手，坚持隔天喝一碗，搭配着适量的运动，能够很好的排出黑宿便，瘦出小蛮腰，赶忙试试吧。
【苹果玉米汤】
食材
苹果1个、玉米150克
盐适量、淀粉5克、水适量
做法
1、将买来的玉米剥掉皮，去掉玉米的须，用东西将玉米剥成粒状，然后清洗洁净，放在淡盐水中浸泡15分钟，然后清洗洁净备用。
2、将苹果外面清洗洁净，去掉苹果的核，将苹果切成小丁状，然后放在水中备用。
3、预备一个煮锅，倒入适量的水，开战将水烧开，然后下入预备好的玉米粒，煮20分钟备用。
4、将苹果下入锅中持续煮10分钟，然后参加少量盐，参加水淀粉勾起，用勺子拌和均匀即可出锅食用。
脂肪最怕这汤，三天两头喝一碗，润肠刮油排宿便，5元能做一大锅。运动和饮食相结合是最健康的瘦身方法，试试这道瘦身汤，坚持迟早喝一碗，保准你瘦出小蛮腰。
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