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这早餐每周必吃23次孩子最爱吃身高比同龄人高一大截

2020-03-19 17:30:06  阅读:4010 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

这早餐,每周必吃2、3次,孩子最爱吃,身高比同龄人高一大截!这段时刻孩子一直都在家待着,常常睡懒觉到正午,早餐都来不及吃。闺蜜教了我一招,我家的早餐变成了柠檬饼干,孩子超级爱吃。饼干里边放柠檬吃起来一点都不腻,往里边加了许多的奶粉,营养价值也高。这样的小饼干比超市卖的好吃多了。还没有防腐剂,作业的时分,看电视剧的时分还能吃两块。早上起床泡一杯牛奶,配上几块饼干,简略又省劲。感兴趣的朋友就来看看我是怎样烤小饼干的吧!

柠檬饼干

By 德普烘焙实验室(来自新浪微博.)

配料:

黄油 100克、奶粉 10克、低筋面粉 160克、柠檬皮屑 10克、鸡蛋 25克、柠檬汁 5克、糖粉 60克、精盐 1克、无 无

烹饪过程:

1.黄油软化后参加糖粉、盐,用打蛋器搅打至体积胀大,色彩发白;

2.将蛋液分2次参加黄油混合物中,搅打至混合物细腻、有光泽;

3.柠檬皮用擦子擦成柠檬碎;

4.将柠檬碎参加黄油混合物中搅打均匀,过筛粉类参加黃油混合物中拌匀;

5.将柠檬汁参加搅匀;

6.将面团均匀分成二份,用手整成细长的圆柱形,用油纸将圆柱形面团卷起,放入冰箱冷冻60分钟;

7.将面团切成厚度约为0.5厘米的圆面片,距离均匀地放入烤盘中;

8.将烤盘放入提早预热好的烤箱底层,180℃烤20分。

烹饪小贴士:

1.面粉。要想让饼干质地特别脆,要害的便是要挑选“低筋粉”,也便是蛋白质比较少的小麦粉。所以,饼干都是低蛋白质食物,还不如馒头的蛋白质含量高。2.油脂。在饼干制造运用的油脂中,一般植物油相对较好;而牛油、猪油、黄油等动物油脂因饱满脂肪较高,营养价值较低;而含有反式脂肪酸的“起酥油”、“植物奶油”、“氢化植物油”是最晦气健康的。3.糖。无论是白糖仍是葡萄糖浆,或许麦芽糖浆、“淀粉糖浆”、“玉米糖浆”,都是含有能量的简略糖类,健康作用是相同的。要当心有些企业用其他糖浆代替白糖之后便声称“无糖食物”。

你家喜爱吃饼干吗?

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