有时分人有一种过错的思想，咱们把无条件的承受作为对他人的仁慈，把推托回绝视作自己的罪恶。
每逢咱们回绝他人时分，不只很难为情，乃至感觉自己对不住他人，其实往往有时分便是有些愚笨的仁慈，由于自己乱用怜惜反而让自己过得不愉快。
行使自我的回绝权是一个人的自在，有句老话说的好“帮是情分，不帮是本分”，有时分斗胆开口说一个“不”字，会发现日子简答许多。
正如毕淑敏在《行使回绝权》中说到：“回绝是一种权力，就像生计是一种权力。古人说有所不为才干有所为。”
人道的被偏心
01）、人有一个很古怪的现象，便是咱们对常常发作的工作总会趋于平平不重视，就像特别想吃冰糖葫芦。
有一天有许多的冰糖葫芦给你吃，你可以每天都吃，不出三天，你就褪去了最初的那种巴望。
在台剧《命中注定我喜欢你》中，陈乔恩扮演的便当贴女孩陈欣怡便是一个在公司总在帮他人的大好人。
每个搭档都乐于找她帮助，但尽管他做了许多，他人却也没觉得多感谢她。
02）、人道的被偏心实际上的意思便是承受习气之后就成为了天然，乃至把全部作为理所应当，有时分对方做的欠好，反而会责怪他人。
有时分那些日子中的大好人往往做的事帮的忙不被重视，反而是那些对那些偶尔帮了忙的人感激涕零，这便是把讨取习气化。
有时分咱们的不回绝，不光不能让对方感谢，反而成了一种理所应当的行为，这种便是典型的吃力不巴结。
会回绝，才干活得不纠结
01）、在社会中，大多数人都是巴结型品格，咱们内心深处期望的是他人能清楚看到自我的价值，咱们巴望证明自己，可是却用了最愚笨的办法。
咱们无条件承受对方的要求，由于咱们总会觉得，一旦回肯定方这段联系也会受必定的影响，这种思想的构成要害就在于咱们太重视他人对自己的观点。
要理解咱们应该维系的，不是经过他人使用自己来证明自己价值的联系。
咱们应该把握住的是真情实意的友谊，是互相价值的等值交流。
不回绝会发生许多负面的影响，首要咱们的不回绝会构成一种习气，当习气了这样自己，说出一个“不”字就显得比登天还难。
02）、别的不决绝会对咱们自己形成担负，有一些分明自己都没办法的工作还硬要答应下来。
最初我一个朋友自己带着孩子都无暇顾及，朋友有工作托她照料孩子，没好意思回绝。
答应下来的成果便是不只为了照料两个孩子分身无术，后来人家还诉苦没把孩子带好。
所以人生要想活得自在精彩，要懂得学会回绝，别由于愚笨的仁慈冤枉了自己还吃力不巴结。
小看自己的需求去满意他人的需求，是一种缺少自尊心的体现，愚笨的仁慈只会加剧咱们情感日子的担负。
回绝的艺术感
回绝一个人不是越快越好，越早越好，而是可以回绝的让他人越舒畅越好，这就叫做回绝的艺术。
之所以许多人觉得回绝很难为情，实际上的意思便是不会回绝，话说的太冷，让对方觉得有些难为情，其实把握一些回绝的技巧就好许多。
其实回绝咱们咱们可以经过调查对方的性情来适度挑选相应的办法。
01）、清晰回绝
有一种人他们自身性情比较直爽大大咧咧不会有太多的主意也不会过于灵敏的人就可以清晰的回绝。
开门见山的阐明回绝的原因其实是最好的，这种人他们的灵敏度低，并且也比较通情达理，了解了原因，你确实不能帮助他们也不会觉得有什么。
02）、含糊回绝
含糊回绝适用于那些性情自身比较细腻，对工作灵敏度比较高的人，含糊要害，会到达下降对方为难损伤的程度。
就像他人向你递交了一份策划书，看是否可以选用，清晰回绝便是阐明这份策划书存在哪些不足之处，清晰表明回绝的原因。
而含糊回绝咱们就可以直接是说：‘这个策划书做的不错，可是不太契合咱们所需求的理念。’
在回绝办法上的技巧，其实也是展示了一个人的情商，回绝并不是冷酷，反而学会回绝会让你的日子少了许多烦恼，活得更精彩。
总归，学会回绝是让自己活得轻松，关于回绝他人，肯定不能先考虑对方再考虑自己，能帮则帮，不能帮就学会说“不”。
正如伊唯楚说的：“你都不理解回绝，又哪来的真实的朋友。”
咱们的不忍回绝惧怕为难，想要体面，可是要理解，体面也是有本钱的。
