眼下最该吃的食材，蒸一蒸就上桌，能弥补氨基酸，孩子长个正需要！今日小面姨给咱们伙儿一同来共享一道“鸡蛋蒸青豆”的做法，这是一道十分甘旨好吃的美食，特别合适孩子吃，最近最近一段时刻，青豆刚刚上市，新鲜香嫩，我隔三差五做给孩子吃。青豆是一种含有蛋白质和氨基酸特别丰厚的食材，关于正在长身体长个子的孩子们来说，是促进骨骼生长发育的天然食材，孩子常吃能够弥补体内氨基酸等营养元素，为孩子将来长个大个子供给必需的营养成分。这道甘旨做起来也很简略，不必炒不必烙，只需蒸一蒸，就能够端上桌直接吃，省时省力，孩子还超喜爱吃。
这道鸡蛋蒸青豆我挑选了用鸡蛋和青豆来完结这道甘旨，食材很简略，只要鸡蛋和青豆两个，平常孩子喜爱喝鸡蛋羹，每周基本上能喝一二次，后来我用鸡蛋炒青豆做过一次下饭菜，成果发现孩子也十分喜爱吃，后来我就想到何不必鸡蛋和青豆调配，采纳蒸的的办法，给孩子做一道立异菜出来，相同的蔬菜，不同的烹饪办法，或许孩子会多吃一些。测验一次之后，果不其然发现孩子对很喜爱吃，于是就坚持又做了一些，每次对做法进行部分的完善，现在滋味渐渐的变好吃。鸡蛋和它是绝配，蒸一蒸就好，每隔2天做一盘，肠胃越来越好！现在这道鸡蛋蒸青豆每周孩子能吃三次，每次做一碗，被他吃得干干净净。
现在正是青豆老练的时节，青豆含丰厚的蛋白质，其间含人体必需的多种氨基酸，青豆的做法许多，能够烧肉、和各种炒菜，青豆而不是豌豆，其间赖氨酸含量最高。前几天买了些青豆，一些炒了鸡蛋，一次没吃不完，今日用青豆做个简略早餐，鸡蛋蒸青豆，特别新鲜甘旨，孩子直接用勺子舀着吃。青豆作为豆类蔬菜，不只含有氨基酸等人体所需的营养成分，还含有钙、铁、镁、磷等多种矿物质元素，是孩子骨骼发育必不可少的食材之一。别的，青豆中还含有很多蛋白质、胡萝卜素等营养成分，孩子常吃能协助肠胃消化，进步孩子体内推陈出新。家中有孩子的家长们，这道菜春季吃最甘旨，期望不要错失。现在我把这道“鸡蛋蒸青豆”的做法共享给咱们，喜爱的朋友能够照着食谱做起来。
【鸡蛋蒸青豆】
食材：带壳青豆适量、鸡蛋2个、生抽、盐、香油少数。
做法;
1、带壳的青豆适量，鸡蛋2个准备好。
2、青豆拨开去掉外壳，清洗一下。
3、锅里加清水下入青豆，煮至青豆微熟捞出。
4、将青放入盘子中，参加少数盐充沛拌匀。
5、鸡蛋磕入碗中，拌和成鸡蛋液。
6、将鸡蛋液倒入到青豆傍边，然后充沛拌匀。
7、蒸锅中放入水烧开，将盘子放入蒸锅中，盖上锅盖。
8、中大火蒸十分钟左右，取出。
9、取出后加少量生抽和香油调味，色彩十分美观又好吃。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。咱们好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪同咱们五年时刻了！相处了日子里，一同共享美食日子常识，一同体会美食日子高兴！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今日的文章就和咱们伙儿一同来共享到这儿，假如您对本文有任何不同的观念，欢迎在文章底部评论处宣布您的观念，咱们会仔细阅览您的每一条留言~
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