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教你一道蒸菜不用油不放盐蒸一蒸就出锅香辣开胃还没担负

2020-03-27 21:36:04  阅读:5549 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

腊味原本是南方人的甘旨特产,现如今,北方人也喜欢吃腊味。腊肠、腊肉是最常见的,也是最好入菜的。

年前,杭州的朋友给我寄来了腊肠和酱鸭,就好像有先见之明似的,没多久,就由于“新冠”肺炎把我们都困了家里。这些腊肠酱鸭等干货,溜溜儿陪了我家小两个月。

还好,我当地的确诊病例不算多,但为了安全起见,我一周外出收购一次。绿叶菜一般都在前两天吃光,剩余的便是好贮存不怕放的菜了,比方大白菜、马铃薯、西葫芦等。

今日就用两颗娃娃菜蒸腊肠。蒸菜简略新鲜,不发生油烟,室内空气新鲜,吃着也舒畅。娃娃菜被称为“袖珍白菜”,口感新鲜,蒸菜做汤都特别好。跟腊肠蒸一蒸,不光熟得快,还能把腊肠中的油脂吸收进来,吃起来油润微甜,一点儿也不柴。

蒸的时分也简略,把两种资料一铺一码就能够。使用大蒸锅中的水蒸气天然滴落菜碗中,菜中多了汤汁,吃起来不干。假如用蒸箱蒸,由于少了水蒸气落盘,所以要提早在碗里洒点儿水,这样这碗菜蒸出来才不会干巴巴的。

好嘞,不多说了,直接上菜了!分外的简略新鲜的一道菜,不必油不必盐,蒸一蒸就出锅,开胃没担负。

-----【腊肠蒸娃娃菜】-----

【资料】腊肠1根,娃娃菜2棵

【制造进程】

1. 辣味腊肠和娃娃菜准备好;腊肠宜选肥瘦相间的,吃着油润不柴不干;

2. 娃娃菜一分两半,拦腰全部,再改刀切成长条;

3. 腊肠斜切厚片,红白相间看着就诱人;赤色除了辣椒粉之后还放了红曲粉,能够使腊肠看上去更红;

4. 找个深碗,把娃娃菜铺底,腊肠均匀地码放在娃娃菜上;这样在蒸的时分,水蒸气能将腊肠中的油脂带到菜叶上,娃娃菜比较吃油,有了油脂的滋润会更香;

5. 将菜碗放入蒸锅里,大火上汽蒸20分钟,腊肠中的盐分也有一部分经过肉汁进入到菜中,所以无需额定放盐。

出锅后为便于夹取,把菜倒入盘中,蒸过的小白菜嫩黄嫩黄的,吃一口也是软烂鲜香。

-----【苹果私房话】-----

1. 腊肠娃娃菜最简略,在这个基础上还能够百变百搭,比方与粉丝或粉条同蒸,更添食用趣味;

2. 也能够将娃娃菜换成大白菜、马铃薯、芋头号,蒸的时分依据菜的多少来调整。

“用爱制造美食,用心记载夸姣;用简略的做法,出现食材的纯粹滋味”。我是Meggy跳舞的苹果,曾经是一名英语老师,现在是为爱下厨房的家庭煮。在和油盐酱醋打交道的日子里,心也变得越发温顺,也益发感到“陪同”才是人间最夸姣、最重要的。

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