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不必出膜的全麦面包健康好做仍是百变三明治的好搭档

2020-03-29 18:49:33  阅读:5746 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

用心做好每一道菜

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全麦面包

坚持自己做美食

简略│好吃│易学│做起来

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想吃三明治,自己先做个面包吧~~~

这款面包是出现在我家餐桌频率最高的面包了,由于制造进程真是太简略了。能够一次多做几个,放到冰箱里,想吃的时分拿出来回炉烤一下,滋味跟刚烤出来简直没差异。

由于悉数用的全麦粉,不必过火追求出膜,只要按配方份额制造,也是很松软滴~

吃的时分能用黄油双面煎一下,再放上自己最喜爱的各种资料。我今天放的是芝麻沙拉酱拌菠菜、黄瓜和鸡蛋,上面再撒点黑胡椒粉,口味清新,养分丰厚,喜爱的能够试试~~

欢迎重视微信大众号“养分美食规划李晖”

资料:牛奶250克、鸡蛋1个、红糖30克、酵母粉5克、全麦粉400克、盐1克、椰子油30克、葡萄干80克。

除盐和油一切资料一同和成面团

参加盐

参加油持续拌和3分钟

放入用面粉水洗过的葡萄干

放温暖处发酵

发酵至两倍大

取出面团,手上沾点干粉,上下或许左右叠就能够,不必过火收拾面团(这款面团比较稀,不需要过多的忧虑,主张仍是不要自己加面)

叠几回今后,底部收口,大约整形生长条状

上面筛一层面粉

用刀在外表斜划几道(便利烤制的时分里边的气体排出,烤好后外表也更美观)然后放入烤箱里二次发酵45分钟,里边放两碗热水,发酵好后156度30分钟烤制,就好啦~

引荐吃法:切成厚片,双面油煎,上面抹上各式的酱料,放上蔬菜、蛋等喜爱的食物,再配个汤或许拿铁,妥妥滴早餐就搞定啦~~~

>>>小贴士

想说的都在过程里说明晰,如果有问题能够在谈论区留言给我,信任你们会做的比我好~

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