军体拳分化动作
运用口令指挥军体拳练习
口令指挥一般是
1．把动作称号当“口令”。如宣布“准备”或“弓步冲拳” 口令，我们做准备姿态或弓步冲拳，顺次进行。
2. 用“编号”替代口令。如喊“1”，我们做弓步冲拳。再喊“2”……顺次进行。口令要短暂，洪亮有力，要结合套路结构的快慢，宣布有快有慢的口令。
3．提示性口令，是在编号口令前加上动作称号，如“弓步冲拳广，动作称号是预令，编号是动令，听到“1”的口令时我们做弓步冲拳。提示性口令有提示和协助回忆的效果。还有助于练习时动作整齐划一，对初学者较适用。
军体拳第一套
准备姿态
1.弓步冲拳
2.穿喉弹踢
3.马步横打
4.内拨下勾
5.交织侧踹
6.外格内勾
7.反击勾踢
8.回身别臂
9.虚步砍肋
10.弹裆顶肘
11.反弹侧击
12.弓步靠掌
13.上步砸肘
14.仆步撩裆
15.挡击拌腿
16.击腰锁喉
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