樊登读书作者| 握书姑娘
有句话是这样说的：“国际的容貌，取决于你注视它的目光，日子的容貌，取决于你看待它的心态。”
人这终身，过得好不好，活得累不累，全看心态。
心态好的人，终身都好。
好心态，是对立磨难的利器
闻名旅行家张昕宇，在书里记录过一件自己2012年，在战乱国家索马里阅历过的极为震动的作业：
有一次，他看到一个十五六岁的男孩，坐在一张席子上，腿上盖着一条黑布，比及黑布被掀开，他才发现这个孩子的腿真实不忍直视：
他两条腿的膝盖以下遍体鳞伤，没有一块完好的皮肤，处处都是炸伤烧伤的痕迹，还能看到骨头和经脉，腐朽的肉里边还趴着蛆。
本来，男孩是在一场爆破中被炸成了这样，他的父亲，姐姐，全家人都在那场爆破里丧生，只剩下了他一个人。
但是，那个男孩的脸上一直挂着笑脸，当被问创伤疼不疼的时分，男孩歪着头，没答复，仅仅冲着他笑。
张昕宇对此很是疑问，这么惨，男孩怎样还能笑得出来呢？
没想到，那孩子十分淡定地答复了一句：至少我还活着呢。说完，脸上仍然挂着笑脸。
那一刻，深深被牵动的张昕宇慨叹到：
“咱们这些日子在平缓环境里的人们，每天花了太多的时刻在诉苦，在仇恨在计较。
但是我面前这个失去了家人，失去了双腿，失去了一切的孩子，却达观的告诉我，至少我还活着呢，活着就已值得庆祝。”
战乱的国度，惨烈的阅历，让人触目惊心，幸亏的是，男孩达观旷达的心态，却也成了他对立磨难的最好利器。
让他即便身处暗沟，也有开放笑脸的满意，纵使身陷泥潭，也具有治好伤心，好好活下去的理由。
日子很苦，人生很难，绵长的年月里，每个人总要阅历一些坎崎岖坷，遭受各种磕磕绊绊。
达观看待，磨难中也蕴藏着期望和活力，消沉去想，再小的波折也会变成摧残身心的大灾难。
日子越难熬，心态越得好。不管身处何地，遭受何事，看得开，便是天堂，看不开，便是阴间。
好心态，是强身健体的良药
疫情迸发以来，有一位84岁的白叟不断被刷屏。
他便是钟南山院士。
许多人把他称为“国宝”，敬服他每日行程满满地奋战一线，却仍然精神百倍，如铁人般拼命战疫将近两个月，但每次出现在镜头里，却从来不是疲惫不胜，反而是容光焕发。
其实这，很要害的一点就得益于他有个好身体。
前些日子，钟南山在采访中泄漏，除了坚持训练之外，自己坚持健康的一个重要诀窍，便是坚持好心态。
“由于，健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”
清代名医张培仁，在《妙香堂丛话》中就曾说过：“人常和悦，则心气充而五脏安。”
一个人身体好不好，就看他心态是否平缓晓畅。心态平缓，心境平稳，则五脏六腑都安泰自得。所谓笑一笑，十年少，便是如此。
一个月前，经吉尼斯纪录认证，日本白叟渡边智哲，成为全球最长命的男性。
截止现在，渡边先生已年满113岁。
每逢被问起自己长命的诀窍，渡边先生给出的答案，永久只需这几个字：心态安静，不气愤，笑口常开。
想起曾有调研陈述数据显现，长命的人遗传基因占15％、社会要素占10％、医疗条件占8％、气候条件占7％。
其他60％，则取决于自己。而其中排在榜首位的，便是心态。也便是说，一个人的心态，在很大程度上决议着他寿数的长度。
心态好了，心境天然不会差，心境好了，身体天然就好了。
好心境是年纪的防腐剂，是任何贵重的护肤品，保健品都达不到的高度。
强身健体，不如先养心悦己。抛弃烦恼，抛开负面心境，达观旷达，淡泊宁静地活在当下，方可身轻体健，终身顺利。
好心态，是坚持美好的诀窍
杨绛在《咱们仨》里，写过一个钱钟书的同学，叫胡乔木。
跟胡乔木特别了解的一位相识这样点评他：“全国国际，最苦恼的人是胡乔木。
由于他想问题，总是从榜首度想起，直想到一百八十度，往往走到自己的对立面去，自相矛盾，苦恼不胜”。
《银魂》里有句话：“许多时分，累不累，并不取决于事情自身，而毕竟取决于咱们对事情的心态。”
想太多，自惊自扰，毕竟没办法过得高兴。
人生过的是心境，日子活的是心态。追求美好的榜首步，是调整好自己的心态。
上一年年末，重庆57岁工人大叔杨才明，在下班路上开高兴心跳跃前行的视频，治好了百万网友。
许多人猜，他必定作业轻松，高兴是必定的。
其实不然，杨才明在工地上做木匠，既是手工活儿，更是膂力活儿。每月挣五六千块钱，一个人要养活家里六口人。
为了撑起一家人的日子，他平常简直不放过任何一个加班时机，作业量也不比年青人少。
按理来说，深重的作业量，加上沉重的家庭担负，正常的情况下，许多人很难高兴得起来。
但杨才明却永久满面笑容，只需一下班，他就高兴地唱起了山歌，蹦跳跃跳。
他说：“辛苦是人生的本性，只需高兴就好。”
有事抢着干，没事偷着乐，这便是杨才明的日子哲学，简略而通透。
一朝一夕，他的心态渐渐的变好，作业尽管辛苦，但绝不冤枉自己。苦也一天，乐也一天，不如开高兴心每一天。
许多时分，那些过得美好的人，并非拿到了国际上最好的东西。
而是看得开，想得少，不钻牛角尖，用达观平缓的心态看待日子，知足常乐。
写在最终：
“让他人高兴是慈善，让自己高兴是才智。”人这终身，快不高兴，幸不美好，心态很重要。
你若处处较劲，只会身心俱疲，你若常常暴怒，只会气大伤身，你若事事挂怀，只会负赘累累。
有什么样的心态，就有什么样的人生。
坚持好的心态，才有抵挡波折，保持健康，收成美好的才能。
今日给我们引荐的书是《逆商》，逆商真实决议了你在窘境面前是耸峙不倒、持续生长，仍是会受创或溃散。
正如书中所说：
“关于成功的界说应该是：不畏艰难险阻或其他窘境而尽力行进和攀爬，去实行终身的任务。”
