俗话说：“人养玉三年，玉养人终身”，戴玉是咱们的民族传统，上了年岁的人分外喜爱戴玉，玉件也是送家长、送老一辈、送领导的上品。
不过，小艾最近看到一个新闻，内容是说：美国麻省理工学院研讨证明和田玉能够防癌抗癌。什么？戴玉能够防癌？这是真的假的？
戴玉防癌是流言！咱们别轻信
玉尽管漂亮、宝贵，但并没有一点奇特成效，防癌更是无稽之谈。
所谓美国麻省理工学院的研讨也底子不存在，无论是麻省理工学院的官方网站，或是隶归于麻省理工学院的报刊、杂志都没有相关的信息。
并且流言中说的所谓防癌有效成分Ca2Mg5，既没有一点依据显现这种物质能够杀死癌细胞，也并不是玉独有的成分。实际上绝大部分石头都含有Ca2Mg5，要是它真的能防癌，那随意戴一块石头都能够。
不过，主张咱们咱们仍是不要随意戴石头，也不要随意戴玉。假如买到的是剧毒染料染成的假皮色玉，亏钱不说，对身体还会有损害。
“能量石” 防癌也不靠谱
许多人都喜爱戴手串，以为除了起到装修效果之外，还有保健、摄生的成效，或保安全、招好运等形而上学成效。市面上就有一些所谓“能量石”售卖，宣扬还神乎其神。
不过“能量石”假如真的有了“能量”，可能会变成你的噩梦。
新闻就曾报导过，一位日本航班的旅客通过大连周水子机场的安检时，触发了核辐射检测仪器的警报。通过海关工作人员逐个排查，发现源头正是女孩背包中带着的一块“能量石”。
图源：新浪微博
据女孩介绍，这块石头是自己的母亲花费400块钱托朋友带回的所谓稀有的“深海能量石”，让女孩随身带着以保健康。
经检测，这枚“能量石”核辐射值为112.4Sv/hr，超支112倍，戴一天所受辐射剂量相当于拍117次胸片。更可怕的是，这块石头中还含有归于1类致癌物的辐射物质钍-232元素。
女孩带着这块所谓的“能量石”三个月，每小时都在饱尝超越自然界辐射规范约1000倍的辐射剂量，成果便是变得脸色苍白、体质衰弱，还常常无故流鼻血，要是再晚一点发现，恐怕癌症都发生了。
所以也规劝各位想要靠戴石头保健康保安全的，乃至想靠石头防癌的，仍是抛弃这样荒唐的想法吧，假如真碰上一块有“能量”的石头，成果就真的叫拔苗助长了。
防癌，主张你常做一件事！
防备癌症，仍是老老实实从日子小习气下手为好。
世界卫生组织曾提出主张，正常成年人应每天进行运动且坚持每周不少于150分钟的中强度有氧运动或不少于75分钟的高强度运动。
之所以着重运动，是因为运动有下降癌症危险的效果。威望医学杂志《JAMA》曾发布美国国家癌症中心的一项长达18年、掩盖144万人的盯梢研讨，成果显现坚持运动能够大幅度的下降13种癌症的发病危险，包含肝癌、肺癌、肾癌、乳腺癌、食管腺癌等癌症。
运动能够从许多方面下降癌症的危险，包含提高机体免疫力、削减氧化应激反响（有氧运动）、下降空腹胰岛素和雌激素水平以及削减体脂含量。
运动防癌最要害的目标是强度和时刻。中强度运动至少要使运动感心率到达最大心率的60～75%左右，不知道最大心率的能够用“220-年纪”这个公式来预算。只需强度和时刻合格，任何运动方式都没问题，只需你喜爱，跑步、游水、骑车、步行都能够。
参考资料：
1 女子身上戴“能量石” 辐射量相当于每天做近百次胸片.央视新闻.2010年1月5日
2 威望研讨称，做这件工作能防癌！人人都能做，却被大多数人忽视了.科普我国.2019年7月7日
3 美国癌症协会最新发布39条防癌日子攻略.健康时报.2015年3月20日
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