最不经意的便是时刻了，四月份的到来，让咱们更等待夏天，像咱们这些胖人，就想着赶忙瘦下来，否则只能看着他人穿美丽的衣服，怎么办呢，节食仍是吃减肥药，关于这两种办法小七都不拥护，咱们咱们能够经过饮食上的调整，能够平常的运动，就能够快速的瘦下来，只需自己坚持，就会有意想不到的成果哦，这次的话，小七要为咱们带来一道美食，它便是清炒洋丝瓜尖。看见它就买5斤，隔两天吃一回，促进消化，按时上厕所，小肚子不鼓了。
说起洋丝瓜尖，很多人知道我丝瓜尖，其实不是的，洋丝瓜尖还叫佛手瓜尖，是佛手瓜上面的嫩茎，吃起来很洪亮，要比南瓜尖还要新鲜呢，洋丝瓜尖的价格比较廉价，无妨常常买一把回来食用，近几年来，咱们都学会了摄生，洋丝瓜尖就成了餐桌上的甘旨，凉拌，爆炒都是不错的挑选，下面呢，为咱们具体的介绍下清炒洋丝瓜尖的做法。
咱们做这道清炒洋丝瓜尖的时分，先把首要的食材准备好，洋丝瓜尖一把，干辣椒适量，大蒜一头，食用油适量，盐适量。
1，首要，将大蒜表面处理下，洗洗洁净后，切成颗粒形状。
2，紧接着，再把买回来的洋丝瓜尖处理洁净，老根整理掉，把洋丝瓜尖放在清水中洗净，切成段状。
3，随手，开战后，倒上适量的食用油， 先把大蒜，红辣椒爆香，再把洋丝瓜尖放锅中。
4，比及洋丝瓜尖炒到断生的时分，放上适量的盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就能够装盘了。
这道清炒洋丝瓜尖的做法咱们学会了吗，洋丝瓜尖很多人认为是喂猪的，其实呢，它的养分很丰厚，日子中遇到无妨多吃一些，清洁肠道，还能代谢体内的废物毒素，肠道渐渐洁净了，连肝脏都变得健康了。
别的，洋丝瓜尖中的含有的微量元素丰厚，尤其是锌元素，孩子吃一些有利于智力添加，还能明目，促进身体发育，一起，洋丝瓜尖中的粗纤维比较丰厚，防备便秘，还能缓解口臭，体重减轻了，腰围渐渐变细了。
