每到换季的时分，很多人就会下定决心瘦身，并为自己开端拟定严厉的饮食方案。可是有没有想过，咱们在饮食上过于苛刻的时分，就不得不花费很多的精力来核算卡路里，以及来纠结这个食物能不能吃。
由于有太多人病态的寻求卡路里，而疏忽了食物自身的含义。有渐渐的变多的人开端呼吁人们不要过火纠结食物中的卡路里。
在交际渠道稀有十万粉丝的网红大咖露西也知道到了这一点，并在交际渠道上呼吁人们不用要花很多时刻来纠结食物中的能量。她解说说：“曩昔的二十年，我的时刻都糟蹋来忧虑这些卡路里，我过于重视这一点以致于我没有考虑过能不能吃饱的问题，也没有真实的去享用美食，我真的仅仅为了吃而吃。比方我没有问过自己想不想吃沙拉，我想的都是这个沙拉有多少卡路里，我可不可以吃，很古怪是不是。”
她的另一个动态是关于人们对碳水化合物的情绪，她写到：“其实碳水化合物没有幻想中的那么可怕，对身体也有好处。” 近10,000人点赞了这个动态，粉丝纷繁给她留言对她勇于说出本相表示感谢及称誉。
露西没有鼓舞她的粉丝去遵从任何特定类型的饮食方案，而是主张以安全和可继续的方法实现方针，关键是吃一些有利于身体健康的食物，乃至那些之前以为对自己“欠好”的高卡路里的食物。
露西共享了一些小主张给粉丝们，包含：
碳水化合物还不错；
不需要减少任何你喜爱的饮食；
不要由于健身作用未到达方针而盲目服用健身补剂。
期望咱们我们在寻求健康的时分，也要享用日子，否则一切都是没有含义的。
（陈云梦）
