说起赵奕欢，许多00后们或许不怎样了解，可是作为80后和90后，应该对这个姓名形象深入！早年间的时分，赵奕欢算是网络影视著作第一人，拍照了一部叫做《青春期》的网络电影，风行了高中和大学。
在其时男生和女生说句话都会短促的时分，这部电影的标准算是十分大的了，电影中也都是一些逃学、流产、男欢女爱的情节，给人的冲击仍是蛮大的。再加上赵奕欢在影视中的性感火辣打扮，一度还成了许多人心目中的“宅男女神”。
仅仅，究竟这部著作仅仅一部网络电影，在这部电影之后，赵奕欢也现已好久没有再呈现了，从前的宅男女神也现已33岁了。其实赵奕欢还拍过一些著作的，比方微电影《上位》、《女性公敌》等，仅仅著作一直逗留在网剧方面，渐渐的也就淡出了我们的视界。
在这段时间里，赵奕欢也呈现了身段走形、颜值崩塌的情况，和之前的性感校花完全是胖若两人，导致影视著作就更少了！不过，好在赵奕欢暴胖之后，可以敏捷的调整自己，终究再次回到我们眼前的时分，衣服好身段冷艳了一切人。
而现在的赵奕欢，皮肤白净、美背笔挺、蜂窝腰、蜜桃臀，比照之下，乃至要比24岁时分的身段更好。所以，这样的好身段，究竟是怎样养成的呢？
其实，许多粉丝都知道，之所以可以瘦到现在的身段，从146斤瘦到90斤，最主要的原因是张狂健身，从2017年开端就每天泡在健身房里，各种器件关于她来说毫无难度，瑜伽、舞蹈、跑步、拉伸也是日常必修课，这样高的运动量下，瘦下来天然十分轻松。
可是，你认为只需运动了就能瘦？事实上，除了运动之外，赵奕欢在饮食上也有严格要求自己，在赵奕欢的饮食中，有两个技巧十分值得我们学习，瘦身效果显著奥！
第一个技巧便是平常饮食中肉类多吃海鲜，由于海鲜的均匀热量只要50大卡，是一切肉类中最低的，只要鸡胸肉的一半不到，可是饱腹感却很强，吃了之后耐饿还不胖。第二个技巧便是，用红薯会作为零食，不由得想吃零食的时分，就去吃个烤红薯，甘旨又低脂，还富含膳食纤维，饱腹感强，协助削减正餐饮食量。
重视公号“好轻Club”，调度易瘦体质，进步基础代谢，体会七天瘦五斤。关于瘦身，没有来不及，只要不开端！
