中国人的饭桌上总是少不了一条鱼,鱼的品种繁复,烹饪办法也不尽相同,那么哪种烹调办法更适宜呢?不会吃鱼的吃货不是好吃货,不会做鱼的厨娘不是好厨娘~今日咱们好好研讨和学习一下啦。
烤鱼
脂肪较多的鱼合适烤着吃,比方鳗鱼、秋刀鱼等,这样做才能够发生特有的香气及风味。
Tips:
1.烤之前,能够先放在通风处使鱼的外皮风干,这样再烤制会十分简单。烤鱼时还需要注意火候,最好仍是不要烤焦。
2. 吃时在鱼身上挤少量柠檬汁,滋味会更好。
红烧鱼
大部分鱼能够红烧,它既适用于腥味相对重些的鱼也合适很清淡的鱼,前者经过红烧掩盖腥味,后者则是依据食用者的嗜好烹调。此外,新鲜度稍差的鱼也可选择红烧。但鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好。
炖鱼
黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等自身滋味比较鲜美,肉相对紧实,因而合适炖着吃。泥鳅或许带有寄生虫,炖着吃会更安全。
Tips:
炖鱼时,可加几块豆腐,不光滋味鲜美,这两者的氨基酸还有互补效果,而且鱼中的维生素D能促进豆腐中钙的吸收。
鱼汤
鱼汤素以鲜美为贵,而用于做汤的鱼以大黄鱼、鳜鱼、鲫鱼滋味最佳。鳜鱼和鲫鱼都是淡水鱼类,肉嫩、质细、营养价值高、出汤率高,特别合适人、老人和产妇食用。
Tips:
1.鲫鱼做汤之前最好先在油里煎一下,不然表皮易破。
2.加些白萝卜调味。
鱼清蒸
高端鱼最合适清蒸,如鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等,这类鱼自身就有特有的鲜美风味,肉质也比较细嫩,清蒸能够坚持鱼的原汁原味。
Tips:
火候是做好清蒸鱼的要害,与许多清蒸菜相同,必定要在锅内水开后,再将鱼入锅。
煎小鱼
许多鱼烹饪预处理时都会用到油煎,如红烧、做汤。
Tips:
1.在煎鱼前,可先用盐在鱼身上薄薄地抹上一层,小鱼腌制5分钟,大鱼腌制10分钟左右,这样再去煎,就不会破皮了。
2.锅烧热后用姜擦擦锅底,等油热后再放鱼,也能避免煎鱼时破皮或掉皮。
生鱼片
生吃最好选海水鱼,由于一般其寄生虫较少。不过也不是任何海水鱼都能够生吃,最好选金枪鱼、真鲷、三文鱼等,其特点是色、香、味俱佳。吃时能够蘸芥末、酱油。
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