说起来李兰迪，咱们肯定都十分了解，出演了《你好，旧韶光》之后更是火的乌烟瘴气，演技也十分超卓，在《我便是艺人》中的体现，更是征服了许多的导师和观众，作为一个90后的小花，李兰迪在同年龄段中的表演体现肯定算是名列前茅。
尽管演技超卓，可是李兰迪也有自己的一些困扰，那便是身段和体重问题。
曾经时分的李兰迪，由于体重和小粗腿，总是被网友黑，前段时间出演《梦回》，剧中的李兰迪看上去有些臃肿，再加上后来节目组爆料称，拍照男主抱着李兰迪那段戏的时分，由于男主抱不动，只能由两个工作人员抬着才拍照完结，更是让人笑到喷饭。
可以说，李兰迪的身段和体重，现已影响到了她的正常表演，究竟许多节目中，李兰迪扮演的都是一些年轻漂亮的女一号，这样的形象确实与女主的形象不符。
所以，为了让自己更美观，也为了可以不影响演戏，李兰迪也开端尽力瘦身！
一段时间不见，最近李兰迪呈现的时分，真的冷艳了许多人，本来臃肿痴笨的身段，居然瘦了许多，就连锁骨都出来了，曾经的“小粗腿”也变成了“小鸟腿”，又细又长，让人十分仰慕！
关于李兰迪之所以能瘦下来，其实十分好了解，李兰迪之前在节目上也说，自己之所以瘦不下来和变胖，最重要的原因是总是吃零食等东西和一些高热量的食物，比方薯片、冰淇淋等，所以一直都瘦不下来，只需自己能戒掉这些食物，天然就瘦了！
所以，李兰迪开端瘦身最近一段时间，坚决的根绝了3种食物！
1、油炸煎炒的食物不吃。许多食材自身是十分低热量的，吃了也不会胖，可是在经过了油炸煎炒之后，由于吸收了很多的油脂，热量直线飙升，想要瘦身这种食物就不能再吃了，代表食物有薯片、炸鸡、汉堡等。
2、高糖分的食物不吃。高糖的食物，不只热量高，并且简单引起血糖上升，让脂肪更简单堆积，还会让皮肤老化，不论是为了瘦身仍是为了护肤，这种食物也都不能吃，代表食物有：饼干、蛋糕、奶茶等。
3、腌制的食物不吃。腌制的食物往往都含有很高的盐分，盐中的钠元素又简单导致水肿，这也是许多人呈现“小粗腿”的原因，想要瘦身，高盐的颜值食物也主张仍是不要吃，代表食物有：腊肉、咸鱼、咸菜等。
其实，咱们正常的饮食只需做好养分装备，是很难变胖的，变胖的根本原因仍是吃了这些高热量的食物，根绝这些食物，瘦身就能成功，你信任吗？
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