郁闷症是一种常见的精力疾病。据国际卫生组织（WHO）计算，全国际郁闷症发病率约为11%，全球共有超越3.5亿郁闷症患者。可是，郁闷症的发病机理、医治途径仍不明晰。医治郁闷症，是一个全球性的研究课题。全球超3亿人郁闷！睡觉时若有“3反常”，或离“郁闷症”只差一步！
常常深夜醒来
早醒Early-wake是睡觉的妨碍的一种，表现为较本身睡觉规则的复苏时刻提早醒来且不能再入眠。常见于重性郁闷症患者，是一种病理生物节律的改动。约有70%～80%的郁闷症患者伴有睡觉妨碍，患者一般入眠无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、半途觉悟及晚期失眠症，醒后又处于郁闷心境之中，并且长时刻难以入眠。
损失爱好喜好
咱们每个人都有自己最喜爱做的工作和喜好，这些工作会让咱们找到自己的价值和归属感， 假如你有一段时刻做什么工作都没有精力，提不起爱好，没有感觉，并且会感觉到自己很没有价值，经常感觉自己和这样一个国际方枘圆凿，假如在很长一段时刻里边都是这样的话，或许你的郁闷倾向十分的严峻，不及干涉的话，或许会呈现郁闷症。
睡前喜爱想入非非
关于郁闷症患者来说，脑子里总是会有想不完的工作，开端忽然猜想起自己的日子傍边的各种人物，想要引起他人的重视，可是又怕被发现，所以一般只会关起门来，自己一个人静静的想这些工作。这样就会愈加的郁闷，晚上睡觉时脑子就不要再联想其他的东西了，一向想着那些不高兴的工作，越是这样考虑，导致你更苦楚，甭说睡觉了，等下心境都不好了！
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