常常听到他人说，我最近如同又胖了，怎样才干瘦身呢，是呀，一口一口吃出来的体重，想要减下去可就难了，一定要坚持，加上意志才干瘦身成功，像日子中，不少食材都有瘦身的效果，五月份的时分，食材也是很多的上市，咱们无妨买一些新鲜的蔬菜食用，而青椒便是其间一种，青椒一年四季都能买到，可是，夏天才是它的时令时节哦，下面呢，小馋猫要为咱们伙儿一同来共享下皋比青椒的做法，一同看看吧。
说起皋比青椒，是很多人喜爱的一道美食，滋味可口，百吃不腻的一道菜，饭馆都有这道招牌菜，皋比青椒的做法很简单，厨房小白也可以试试，青椒有着提味的效果，可以当主菜，也可以当配菜，下面，为咱们介绍下皋比青椒的做法，这一次呢，先用油煎一下，将青椒煎出皱纹后，才放调味料，滋味鲜美，下饭又开胃。
咱们做这道皋比青椒的时分，先把首要的食材准备好，青椒适量，大蒜适量，生抽适量，盐适量，五香粉少量，食用油适量。
1，首要，要把买回来的青椒去蒂，把辣椒籽冲刷洁净，青椒放在清水内冲刷洁净后，放在一边备用。
2，这样一个时间段，大蒜洗净拍碎放在小碗内，倒上生抽，五香粉，盐进去，快速的翻拌下即可。
3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把青椒放锅中，小火不要翻动，直到青椒外表呈现皱纹后，再翻动另一面。
4，最终，咱们就可以把调好的汁倒入锅中，大火烧开后，食材入味了，就可以装盘了。
一道甘旨的皋比青椒就做好了，青椒吃起来清新可口，夏日多吃些青椒清热解毒，很多人说青椒辣吃着上火，其实呢，不喜欢吃辣的朋友，可以买不辣的青椒，做成皋比青椒下饭，添加胃口，还能促进消化呢，每次做青椒皋比的时分，一大盘几分钟就被抢光了。
别的，青椒中的养分也比较丰富，是一道低热量低卡的食物，多吃清热解毒，清肠润燥，代谢一些毒素废物，肠道越来越洁净，还能软化血管，使身体变得轻松，青椒中的维生素C是蔬菜之首，常吃可以下降胆固醇，还能滋补肌肤，起到抗衰老的效果。
