看着这张非常规范的劈叉相片，你能猜出画面中的这位老爷爷多少岁吗？
六十岁出面？最多七十岁？不，实际上他现已快九十岁了。
在萧山湘湖边，89岁的施熔贵具有许多粉丝：双盘腿、劈叉、下腰前屈……许多小年青涨红了脸也做不到的柔韧性应战，老爷子轻松就能完结；他仍是小区里的运动明星，连国外大品牌Burberry也曾请他来代言。
年青时曾从绍兴游光临浦
还想再次横渡钱塘江
初见施熔贵是在萧山的一家养老公寓，老爷子腿脚灵敏，口齿清晰，说话幽默。“这是我十多年前在湘湖亭子里抬腿拉筋的相片，你先看看。”
说罢，施熔贵就倚着墙角“现场复原”，将左腿举过了头顶，“便是腰有点弯，不太好。”精雕细镂的他立马又铺开瑜伽垫，展现了双盘腿反祈求式，让双手在后背合掌，这才满足地偃旗息鼓。
一个耄耋白叟为何会具有如此柔软的身段，又是怎样练成的？“其实没什么诀窍，多动就行。”
本籍绍兴的施熔贵自称是个爱折腾的人：退休前一直在铁路体系作业，年青时爱打篮球和游水，曾沿着浦阳江从绍兴游光临浦；年过半百开端学打太极拳，每天早上和老伴结伴拉、打拳，是他坚持了二十多年的日子小习气。
“本来这时候，NBA联赛现已开打。但本年因为疫情，现在只能看曾经的CBA竞赛回放了。”施熔贵平常特别爱看体育竞赛，现在仍有一个没有完结的愿望：想再横渡一次钱塘江，以此向孩子们证明身体素质仍是像六十多年前横渡时相同那么好。
学着电视动作应战自我
身段练得比小年青都要软
至于令小年青都自惭形秽的双盘腿和一些瑜伽动作，施熔贵说是从五年前开端练的。其时他在湘湖边看到有人在练双盘腿，联想到“筋长一寸、寿增十年”的说法，便依样画葫芦。
“他人是年青人，您都这么大岁数了，仍是别练了。”从安全考虑，后辈们开始都不太支撑施熔贵，但性情要强的老爷子哪能容易认输：一开端不能盘坐的他，天天搬着脚坐在沙发上练，还定了自我方针：每天前进一分钟。
“成果练了十多天就成功了，现在我早上四点多醒来之后就会双盘腿，最少半个小时。”当然困难也是有的，便是盘的时刻长了腿伸不直，为此他又自我探索出了一套放松操：双腿伸直勾住脚尖，重复做几组，舒筋活血。
有了双盘腿的成功经验，施熔贵应战自我的瘾头渐渐的变大：专挑电视里那些普通人很难完结的柔韧性动作开练，比方平躺着向上折叠，让大腿和胸腔靠在一同；跪坐后，整个人向后仰，直到彻底平躺在瑜伽垫上……
老爷子自学动作领悟力很强，往往对着视频研究一周，就能圆满完结任务，至今还没遇到瓶颈。“像现在练的这个双盘腿反祈求式，便是前不久从电视上新学的。”
社区里的运动民星
国外大品牌也请他来代言
施熔贵自己整合了一套共有近十个动作的练习合集，每天要练上一个多小时，有时室内，有时室外。
偶然也会遇上美好的“烦恼”：练着练着被路人要求合影是常事，还有许多外地的摄影师特别赶来拍照，“这张社区挂历上的，便是前年新拍的。”
景仰想跟老爷子练动作的人相同不少，“但我从来不教，怕‘野路子’把人练坏了。”施熔贵笑称，自己最多也便是将双盘腿和八段锦的动作结合，教女婿瘦弱肚子。
除了运动健身外，素日里的施熔贵爱赶时髦：和老伴人手一台苹果手机和iPad，要是一出新款，就让外孙女帮助代购。他的日常结交圈里底子没有同龄人，都是比他小两三轮的“孩子辈”老友，为的是能聊一些盛行的网络论题，手机软件不会用也能讨教一二。
别觉得施熔贵年岁大，但秀恩爱但是一把手：年青时喜爱骑自行车的他，仍常常骑着四轮电动车带老伴买菜兜风。老两口几年前刚补拍了婚纱照，上一年还受邀拍照了英国奢华品牌Burberry的七夕恩爱大片，日子过得比蜜甜。
