防止家庭集合性感染
访齐齐哈尔市榜首医院感染办理科科长肖健齐
新式冠状病毒疫情继续期间，尤其是全球范围内家庭集合性感染事例频发，怎么做好个人防护一直是咱们比较重视的问题，那么，在日常日子中，咱们应当怎么更好的维护自己和家人？近来，记者正常采访了齐齐哈尔市榜首医院感染办理科科长肖健齐。
下降感染危险，首要就要做到少出门、不集合，防止家庭集合性感染，尽量不去已有疫情的城市，尽量削减与疫情城市回来人员的触摸。肖健齐说，要远离人多且密闭的环境，如超市、商场、饭馆等场所。防止和发热、咳嗽、打喷嚏的人密切触摸。呈现发热要及时就医，特别是从疫情城市回来或与疫情城市回来人员触摸后呈现发热，及时到定点医院发热门诊就诊，不自行医治，不聚餐，不与无关人员触摸。
“勤用活动水洗手，条件答应时尽可能运用番笕、洗手液，洗手办法咱们首推六步洗方法，洗手要搓弄15秒以上，假设没有活动水点，咱们咱们能够随身携带一瓶便携装的快速洗手消毒剂，相同运用六步洗方法进行手卫生。平常咱们要留意，不能用未清洁的双手去揉眼睛、触摸鼻粘膜，每次进餐前和外出回家后，手卫生都是必不可少的。”肖健齐说，做好个人防护，留意个人卫生必不可少。要留意卫生保洁，对室内外环境打开大扫除，发明洁净整齐的室内环境。勤开窗通风，每天至少开窗通风2次以上，每次至少半小时。空气流通能有用防备呼吸道感染性疾病的发作。
一起，肖健齐主张，要重视并推行防疫礼仪，不该随意吐痰，尽可能不与别人握手，未戴口罩时假设打喷嚏或咳嗽，应运用纸巾掩住口鼻，假设没有纸巾或来不及拿出，可运用手肘部位掩住口鼻。出门留意佩带医用外科口罩。佩带口罩时，要留意色彩较浅的吸湿层朝内，色彩较深的阻水层朝外，戴上口罩后，留意调整鼻梁部金属架，使其与脸部更好的贴合，以供给更高的防护作用，口罩如因各种原因打湿，能够断定已损失防护作用，应立即更换新的口罩。
别的，加强体育锻炼，增强身体免疫力，也很重要。肖健齐着重，要规则起居，准时入眠，确保足够睡觉。多吃含蛋白质多的食物，如牛奶、鸡蛋等。多吃生果蔬菜，特别是含有维生素C的生果。不吃野味，不吃发霉、蜕变、未煮熟的食物。一起，坚持健康的心态，要正确获取卫生健康行政部门威望发布的疫情信息。不轻信、不传达不可靠的疫情信息。面临疫情，切不可有幸运心态，咱们每一位社会成员都应当客观知道疫情、镇定面临疫情、科学防备疫情。
肖健齐呼吁咱们:“面临当时疫情局势，每个公民都应实行社会职责，科学防控期望广人民群众活跃行动起来，全力合作，一起抗击新冠肺炎疫情。”
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记者：王莹
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